十一点，田熠星与陈凡圣准时出门了。
因为知道这两个人不是会搞事情的，所以这回节目组只派了三个人跟着他们拍摄，其中一个是摄像师。
田熠星与陈凡圣到了拳击馆之后先是各自去换了身衣服。
陈凡圣穿的是一套比较宽松的黑色运动装，让人能够更直观地看到他那双笔直修长的腿。而田熠星则是换上了一套贴身的黑色运动装，衣服贴合着她身形的曲线，彰显出她结实的肌肉线条。高高扎起的马尾不仅使她的颈项更显修长，还给人一种干练利落的感觉。
陈凡圣在看到田熠星的时候愣了几秒钟，因为他没想到田熠星虽然看着瘦，但是身上都是肌肉，整个人充满了力量感。
田熠星递给了陈凡圣一副拳套，手中拿着一卷绷带，说：“我们今天先打沙袋练练手，所以最好缠个绷带，防止手受伤。你会缠绷带吗？”
陈凡圣接过拳套，犹豫了下，说：“不会。”
田熠星料到他不会，便说道：“那你跟我过来，我帮你。”
陈凡圣乖乖地跟着她走到了墙边的一张长椅前，坐在她身边。他坐好之后便很自觉地手掌朝下，把手伸到了田熠星的面前。
田熠星见他这么配合，不禁看了他一眼，随后又垂下眸，轻轻地捏住绷带的一端。她犹豫了下，虚握住了陈凡圣的手腕，开始为他缠起绷带。
“绷带的缠法要注意，既要保护手腕，又要确保手指的活动自如。” 田熠星一边缠绷带，一边说道。
陈凡圣看着田熠星在他五指之间灵巧地翻转的手，眼神专注。
田熠星很熟练地为陈凡圣缠好了绷带，但是在完成的那一刻却突然问道：“做音乐的人手都是这么好看的吗？”
陈凡圣因为田熠星这突如其来的一问不禁愣了下，他与她对视了一眼，看到她眼中的好奇。随后，他有些不自然地移开了眼睛，说：“应……应该吧。”
田熠星没有觉得自己的问题哪里有不对的地方，所以在得到陈凡圣的回答后她也没有深究，而是拿起了拳套，说：“拳套你应该自己会戴吧。”
陈凡圣看着田熠星手中的拳套，说：“我的手缠成这样，我有点不习惯，你……你帮我戴吧。”他说着又将自己的手伸到了田熠星面前。
田熠星没有多想，便又帮他戴起了拳套。
陈凡圣看着田熠星那熟练的样子，不禁问道：“我看你挺熟练的，你经常帮别人戴吗？”
田熠星这会儿已经帮他戴好了一只手，她抬眸看了陈凡圣一眼，但又很快垂下眸给他的另一只手戴上拳套，说：“没有，我平时都是自己来练拳。”
陈凡圣“哦”了一声之后就没再说话了。
“好了，你看看合不合手。”
陈凡圣动了动手，又动了动手腕，随后说道：“挺适合的，谢谢。”
田熠星见没什么问题便开始给自己戴拳套。
轮到她自己戴的时候可以明显地看到她的速度快多了，没两分钟就戴好了。
做好了准备工作后，田熠星便领着陈凡圣进了拳击场地。节目组在他们来之前已经包下了这块拳击场地，所以这个时候只有田熠星与陈凡圣两人。
田熠星带着陈凡圣走到了沙袋旁，说：“你没有打过拳，可以先试试打沙袋练练手，等你熟悉了手感，我可以教你一点对打的技巧。不过打沙袋也需要一点技巧，你先看我示范。”
田熠星站在沙袋前，迅速出手，动作利落而娴熟。田熠星的每一拳都带着力量，精准地击中沙袋，发出有力的拳击声。
“打沙袋主要是为了练习力量和技巧，要注意保持姿势的稳定，用力均匀，不要过于用力伤到手腕。” 田熠星一边示范，一边解释着。
陈凡圣静静地看着她的每个动作。
在田熠星示范了几个动作之后，她便停了下来。
陈凡圣突然说道：“我觉得你会很适合武打戏。我突然有点想看你打泰拳和跆拳道的样子，观感一定很好。”
田熠星的每一次挥拳都十分干净利落，她的身材线条很好，所以动作看着十分流畅自然。不仅如此，她挥拳时眼神坚定自信，让人看着有一种热血沸腾的感觉。
田熠星听到陈凡圣夸她，便微微笑着道了声谢，说：“轮到你了。”
陈凡圣的表现却在田熠星的意料之外。
田熠星没想到陈凡圣看着好像身弱力微的样子，但实际上爆发力很强，第一次出拳就能将沙袋打得晃动起来。
不过陈凡圣到底是个新人，虽然力量很足，但是对于出拳的节奏、速度和身体的控制都略显生疏。
于是，田熠星站在一旁时不时地会出声提醒他，帮他慢慢地把状态调整过来。
不得不说，陈凡圣的耐力还是很不错的。田熠星一直指导了半个多小时他才停了下来，还是田熠星让他停的，因为怕他一次性打太久会拉伤肌肉。
陈凡圣停了下来就换田熠星上了，他则是站在一旁一边喝水，一边看着她打拳的样子。
果然，一个人只有在专注地在做一件事的时候才是她最有魅力的时候，现在的田熠星正是如此。只见她身形灵动，每一次的挥拳都带着一种舒展而有力的美感。她的动作虽然凌厉，但却看着格外舒心。她的目光锁定在沙袋上，沙袋被她打得摇摆不定，每一拳都伴随着气势的释放。
这两人就这么一来一回地交换着打沙袋打了一个多小时。
田熠星见陈凡圣渐入佳境，便问道：“你要试试对打吗？就教你一些技巧。”
陈凡圣点了点头。
田熠星领着陈凡圣走到拳击场中央，与他对峙在一起，说：“在对打的时候，脚步要灵活，出拳要快准狠。你要时刻保持警惕，观察对方的动作，找准机会出手。”
陈凡圣专注地听着，紧随其后模仿着田熠星的动作，两人的每一次的出拳都充满了力量。
田熠星巧妙地避过陈凡圣的一记拳，然后轻松地还以一拳，示范着出拳的速度和精准度。
“不要总是用力过猛，要灵活运用脚步，观察对方的眼神和动作，这样可以更好地抓住机会。”
陈凡圣一边听着田熠星的话，一边模仿着她的动作。突然，他用了一招刚刚田熠星教的躲避动作，轻巧地躲过了她的出拳。
“很好！”田熠星鼓励地笑了笑。然后，她示范了一些进攻的动作，陈凡圣则认真地跟随着她的动作，一次次试图用她教的技巧来反击。
两人就这么一来一回地对打了半个多小时，两人出拳的力度以及躲避的速度丝毫没有减弱，反而越来越快。
而就在这时，陈凡圣突然朝田熠星的左肩位置出了一拳，田熠星侧身避过，陈凡圣却好似预判到了田熠星的动作，在她侧身的同时绕到她的身后，手臂向前一探，锁住了她的喉咙。
田熠星完全没有料到陈凡圣会从背后锁喉，虽然他并没有用什么力度，但她却因为这突然的接近小小地慌了一下，下意识地用手肘捅向他的腹部。
陈凡圣似乎也猜到了她会有反击的动作，所以很快就放开了她，重新站到了她的面前，说：“抱歉，刚才突然想到这一招就拿来试了。”
田熠星见陈凡圣眼中的歉意不像是假的，便摇了下头，说：“没关系，这样的肢体接触在对战中很常见。你很厉害，学得很快。”
陈凡圣听得出田熠星确实是很真诚地在夸他，这才松了口气。
他刚才确实是因为出招出顺手了才突然来了这么一招，只是在手臂碰到田熠星的脖子后才意识到自己这么做有些不妥。虽然他并没有碰到田熠星的后背，但是刚才确实贴的有些近，近到田熠星的高马尾直接抵到了他的下巴。如果从正面看的话，就像是他直接环抱住了她，只有从侧面看才能看到他们身体之间的缝隙。
陈凡圣在确认了田熠星没有那么介意后才又继续跟着她练了一会儿的拳。
刚才的那一幕被一直站在角落观察着他们的三人捕捉到，李静瑶一脸激动地拉了下旁边的人，说：“你看到了吗？刚才他们贴在一起了！”
旁边的女生也是很激动，“我宣布，我从此刻起就是他们的CP粉了。”
但是站在她们另一边的摄像师却是很冷漠地泼了她们两人一脸的冷水，“并没有贴在一起，我从摄像机里看到了，两个人中间还是有缝隙的。”
李静瑶白了摄像师一样，说：“你懂什么，我们说他们贴在一起了，就是贴在一起。”
而另一个女生却好像突然被点醒了一样，有点担忧地说道：“我们后期剪辑还是不要剪得太夸张了吧，不然我怕网友会说他们两人假，才认识第二天就有这样的肢体接触。”
李静瑶也冷静了下来，“确实。该怎么剪这一段，等今晚录完备采再决定吧，先看看他们俩会怎么说。”
田熠星与陈凡圣两人自然是不知道角落里发生的小插曲，他们两个是无论什么事都会做得很认真的人，所以在重新进入到练拳的状态后，他们两人就又旁若无人似的对打了一个多小时。他们在这期间虽然休息过两次，但都十分短暂，不知道的人还以为他们两个是什么拳击的狂热爱好者。
因为知道这两个人不是会搞事情的，所以这回节目组只派了三个人跟着他们拍摄，其中一个是摄像师。
田熠星与陈凡圣到了拳击馆之后先是各自去换了身衣服。
陈凡圣穿的是一套比较宽松的黑色运动装，让人能够更直观地看到他那双笔直修长的腿。而田熠星则是换上了一套贴身的黑色运动装，衣服贴合着她身形的曲线，彰显出她结实的肌肉线条。高高扎起的马尾不仅使她的颈项更显修长，还给人一种干练利落的感觉。
陈凡圣在看到田熠星的时候愣了几秒钟，因为他没想到田熠星虽然看着瘦，但是身上都是肌肉，整个人充满了力量感。
田熠星递给了陈凡圣一副拳套，手中拿着一卷绷带，说：“我们今天先打沙袋练练手，所以最好缠个绷带，防止手受伤。你会缠绷带吗？”
陈凡圣接过拳套，犹豫了下，说：“不会。”
田熠星料到他不会，便说道：“那你跟我过来，我帮你。”
陈凡圣乖乖地跟着她走到了墙边的一张长椅前，坐在她身边。他坐好之后便很自觉地手掌朝下，把手伸到了田熠星的面前。
田熠星见他这么配合，不禁看了他一眼，随后又垂下眸，轻轻地捏住绷带的一端。她犹豫了下，虚握住了陈凡圣的手腕，开始为他缠起绷带。
“绷带的缠法要注意，既要保护手腕，又要确保手指的活动自如。” 田熠星一边缠绷带，一边说道。
陈凡圣看着田熠星在他五指之间灵巧地翻转的手，眼神专注。
田熠星很熟练地为陈凡圣缠好了绷带，但是在完成的那一刻却突然问道：“做音乐的人手都是这么好看的吗？”
陈凡圣因为田熠星这突如其来的一问不禁愣了下，他与她对视了一眼，看到她眼中的好奇。随后，他有些不自然地移开了眼睛，说：“应……应该吧。”
田熠星没有觉得自己的问题哪里有不对的地方，所以在得到陈凡圣的回答后她也没有深究，而是拿起了拳套，说：“拳套你应该自己会戴吧。”
陈凡圣看着田熠星手中的拳套，说：“我的手缠成这样，我有点不习惯，你……你帮我戴吧。”他说着又将自己的手伸到了田熠星面前。
田熠星没有多想，便又帮他戴起了拳套。
陈凡圣看着田熠星那熟练的样子，不禁问道：“我看你挺熟练的，你经常帮别人戴吗？”
田熠星这会儿已经帮他戴好了一只手，她抬眸看了陈凡圣一眼，但又很快垂下眸给他的另一只手戴上拳套，说：“没有，我平时都是自己来练拳。”
陈凡圣“哦”了一声之后就没再说话了。
“好了，你看看合不合手。”
陈凡圣动了动手，又动了动手腕，随后说道：“挺适合的，谢谢。”
田熠星见没什么问题便开始给自己戴拳套。
轮到她自己戴的时候可以明显地看到她的速度快多了，没两分钟就戴好了。
做好了准备工作后，田熠星便领着陈凡圣进了拳击场地。节目组在他们来之前已经包下了这块拳击场地，所以这个时候只有田熠星与陈凡圣两人。
田熠星带着陈凡圣走到了沙袋旁，说：“你没有打过拳，可以先试试打沙袋练练手，等你熟悉了手感，我可以教你一点对打的技巧。不过打沙袋也需要一点技巧，你先看我示范。”
田熠星站在沙袋前，迅速出手，动作利落而娴熟。田熠星的每一拳都带着力量，精准地击中沙袋，发出有力的拳击声。
“打沙袋主要是为了练习力量和技巧，要注意保持姿势的稳定，用力均匀，不要过于用力伤到手腕。” 田熠星一边示范，一边解释着。
陈凡圣静静地看着她的每个动作。
在田熠星示范了几个动作之后，她便停了下来。
陈凡圣突然说道：“我觉得你会很适合武打戏。我突然有点想看你打泰拳和跆拳道的样子，观感一定很好。”
田熠星的每一次挥拳都十分干净利落，她的身材线条很好，所以动作看着十分流畅自然。不仅如此，她挥拳时眼神坚定自信，让人看着有一种热血沸腾的感觉。
田熠星听到陈凡圣夸她，便微微笑着道了声谢，说：“轮到你了。”
陈凡圣的表现却在田熠星的意料之外。
田熠星没想到陈凡圣看着好像身弱力微的样子，但实际上爆发力很强，第一次出拳就能将沙袋打得晃动起来。
不过陈凡圣到底是个新人，虽然力量很足，但是对于出拳的节奏、速度和身体的控制都略显生疏。
于是，田熠星站在一旁时不时地会出声提醒他，帮他慢慢地把状态调整过来。
不得不说，陈凡圣的耐力还是很不错的。田熠星一直指导了半个多小时他才停了下来，还是田熠星让他停的，因为怕他一次性打太久会拉伤肌肉。
陈凡圣停了下来就换田熠星上了，他则是站在一旁一边喝水，一边看着她打拳的样子。
果然，一个人只有在专注地在做一件事的时候才是她最有魅力的时候，现在的田熠星正是如此。只见她身形灵动，每一次的挥拳都带着一种舒展而有力的美感。她的动作虽然凌厉，但却看着格外舒心。她的目光锁定在沙袋上，沙袋被她打得摇摆不定，每一拳都伴随着气势的释放。
这两人就这么一来一回地交换着打沙袋打了一个多小时。
田熠星见陈凡圣渐入佳境，便问道：“你要试试对打吗？就教你一些技巧。”
陈凡圣点了点头。
田熠星领着陈凡圣走到拳击场中央，与他对峙在一起，说：“在对打的时候，脚步要灵活，出拳要快准狠。你要时刻保持警惕，观察对方的动作，找准机会出手。”
陈凡圣专注地听着，紧随其后模仿着田熠星的动作，两人的每一次的出拳都充满了力量。
田熠星巧妙地避过陈凡圣的一记拳，然后轻松地还以一拳，示范着出拳的速度和精准度。
“不要总是用力过猛，要灵活运用脚步，观察对方的眼神和动作，这样可以更好地抓住机会。”
陈凡圣一边听着田熠星的话，一边模仿着她的动作。突然，他用了一招刚刚田熠星教的躲避动作，轻巧地躲过了她的出拳。
“很好！”田熠星鼓励地笑了笑。然后，她示范了一些进攻的动作，陈凡圣则认真地跟随着她的动作，一次次试图用她教的技巧来反击。
两人就这么一来一回地对打了半个多小时，两人出拳的力度以及躲避的速度丝毫没有减弱，反而越来越快。
而就在这时，陈凡圣突然朝田熠星的左肩位置出了一拳，田熠星侧身避过，陈凡圣却好似预判到了田熠星的动作，在她侧身的同时绕到她的身后，手臂向前一探，锁住了她的喉咙。
田熠星完全没有料到陈凡圣会从背后锁喉，虽然他并没有用什么力度，但她却因为这突然的接近小小地慌了一下，下意识地用手肘捅向他的腹部。
陈凡圣似乎也猜到了她会有反击的动作，所以很快就放开了她，重新站到了她的面前，说：“抱歉，刚才突然想到这一招就拿来试了。”
田熠星见陈凡圣眼中的歉意不像是假的，便摇了下头，说：“没关系，这样的肢体接触在对战中很常见。你很厉害，学得很快。”
陈凡圣听得出田熠星确实是很真诚地在夸他，这才松了口气。
他刚才确实是因为出招出顺手了才突然来了这么一招，只是在手臂碰到田熠星的脖子后才意识到自己这么做有些不妥。虽然他并没有碰到田熠星的后背，但是刚才确实贴的有些近，近到田熠星的高马尾直接抵到了他的下巴。如果从正面看的话，就像是他直接环抱住了她，只有从侧面看才能看到他们身体之间的缝隙。
陈凡圣在确认了田熠星没有那么介意后才又继续跟着她练了一会儿的拳。
刚才的那一幕被一直站在角落观察着他们的三人捕捉到，李静瑶一脸激动地拉了下旁边的人，说：“你看到了吗？刚才他们贴在一起了！”
旁边的女生也是很激动，“我宣布，我从此刻起就是他们的CP粉了。”
但是站在她们另一边的摄像师却是很冷漠地泼了她们两人一脸的冷水，“并没有贴在一起，我从摄像机里看到了，两个人中间还是有缝隙的。”
李静瑶白了摄像师一样，说：“你懂什么，我们说他们贴在一起了，就是贴在一起。”
而另一个女生却好像突然被点醒了一样，有点担忧地说道：“我们后期剪辑还是不要剪得太夸张了吧，不然我怕网友会说他们两人假，才认识第二天就有这样的肢体接触。”
李静瑶也冷静了下来，“确实。该怎么剪这一段，等今晚录完备采再决定吧，先看看他们俩会怎么说。”
田熠星与陈凡圣两人自然是不知道角落里发生的小插曲，他们两个是无论什么事都会做得很认真的人，所以在重新进入到练拳的状态后，他们两人就又旁若无人似的对打了一个多小时。他们在这期间虽然休息过两次，但都十分短暂，不知道的人还以为他们两个是什么拳击的狂热爱好者。