chapter 7（下）
chapter 7 下
苏柠气冲冲跑到更衣室，狠狠把衣服脱下来摔在地上。喘着气，大骂：“真他吗差劲，说让你走就让你走，说欺负你就欺负你。说装可怜就装可怜。当他妈的狗呢，说啥是啥。”
“靠，没见过这样的！”
“真以为自己有点实力，就不知道姓啥了？”
“给你惯得，等下次得。”
……….
白苏紧跑慢跑跟在后面，一进屋就听到她骂骂咧咧，走进去就看到她的动作非常粗俗，直接就把衣服撇地下。
更衣室里还有不少人，刚才她一进屋发出的声音，吸引不少人都在看她她，还有里屋的人听到声响都过来瞧瞧。
她们看完一眼是谁，就离开了。每个人都很自觉，没有在继续看热闹，似乎知道是怎么回事就行。
能给予人最基本的尊重。这很难得，在现实社会中，发生这样的事都会紧紧围着看着。生怕不知道发生什么事，错过了好戏那样。
白苏看到来了不少人，赶忙上前跟苏柠说，拽了拽她的衣角。
“行了，骂完就走吧，这么多人呢，注意点。”
苏柠还想说点啥，抬眼看到白苏的眼色，又看到周围陆陆续续来了不少人。都是因为她刚才发出的声响，明白这个地方也不是说话的地方，只能忍着，真他妈的闹心。哪哪都不顺心！换好衣服，锁上门直接就出去等着白苏。
白苏看她这样，无奈摇摇头。三下两下就把自己衣服换好，从更衣柜里拿了两瓶矿泉水跟了出去。
“走吧。”白苏说完把手里的水递给苏柠，她在前面。
苏柠拿着水，拧开喝了一大口。想让自己凉快一些，燥意去的更快一些。
白苏找了个没有人的地方，体育场的看台。坐在上面，望着球场。
苏柠喝着水问：“怎么来这了？”
“没人。”
“嗯。”
白苏看她呼吸平缓了一些，语重心长说：“消消气，跟那种人不值得。她名声在外，本就是嚣张跋扈的人，你跟她对上哪哪都吃亏。再说又不是一个社团的，你今天见到她，明天又不一定了。”
“这人是真差劲，凭什么她说要就要。足球社这么熊吗？每次碰到这种事，就得退让？我咋就不信呢，我跟她杠上她能把我怎么的。”
“毕竟她是学姐，咱们是学妹。能避让就避让一些，别发生正面冲突。不好。”
苏柠一听这话，更加生气：“就你们，每每都有这种顾虑，所以就会被人欺负住了，让人家怎么都能拿捏。等我下次再见到的，我给她面子，那他妈的就是放屁。”
“好了好了，别生气了，下回再说下回的。”白苏安抚。
……..
“不要因为这些事，而影响自己的心情。”
……….苏柠抿着嘴没有接她的话，现在她的心情很不好。如果有人要是惹她，那肯定是不会好过的。
白苏看说着有点奏效，在继续说。跟她讲述事情好坏，不能轻易动怒，也不能轻易发脾气。
“那不行，这不就是长他人志气，灭自己威风吗。”
“咱们可以韬光养晦！”
“那不一样，每次欺负你的时候都在忍耐，以后会更加变本加厉。你看看今天，明明是咱们先到的，凭什么她说让就让。凭什么！”苏柠都要气炸肺了，这些事越想越生气。
白苏一看，这越说越来劲。便知道这样方式行不通，顺着她的话继续说下去。
“嗯，没错，下次见到还说什么，直接上就完事了。不用在意那么多，就得对着干，这样才能出气不受欺负。”
“…….”苏柠听她这话，猛的转过头不可思议看着她。绝非她嘴里能说出这种话，不像她。虽然相处时间比较短，但白苏什么性格她也是知道。啊，仔细一想就知道她为什么这么说了，这个女孩子心思真是细腻。
不禁感叹，自己那性格也太好识破了。
对着干不服，顺着就躺平。
短时间苏柠冷静下来，而白苏的话不多不少就那一句，整个局面都变了样子。
沉默了很久，白苏看着她。“每个人都想改变，但能改变的只有自己。”
……..“是啊，改变的只有自己，只有自己是可控的。”苏柠想这样的问题不光是这里还是现实，都是非常非常现实问题。
“所以啊，不要把目光放在现在这个位置，要放的长远一点。你说你现在跟她杠上了，有什么好处。她是学姐，首先咱们就会被扣上不尊敬人的帽子，时候又说没有礼貌。在没有绝对实力面前，说什么都是无力的。要是足球社，特别牛。你看谁还敢欺负咱们，你说是不是。”
“嗯呢，没错。”
“其实足球社，还是挺好的。你虽然不会，练练很快就会上手。主要是讲对抗，再有对基本功的掌握。很好练的，等过两天你就可以上场了。”
苏柠心里暗暗叹了口气，谁想踢足球啊，谁想来这里啊。就只想混日子而已，赶紧到天数自己能够出去。这破地方，给钱都不会来。
要不是自己不小心能来这里，还踢足球。都没听过，怎么踢足球。
本来就不会，还要装作会的样子。想想就心累，什么世道呢？
“这足球社这么多人，等我上场猴年马月呢。”
“你别看人多，每个人都在进社团之前，自我评估那个成绩就是第一次对抗的分组。而且，人多也不耽误比赛。每一场比赛22人，一个半小时。时间很快就过去了，再加上换人，一百多人很快就能比完。”
“……所以说，不管多少人都不耽误是吗？”
“对，就是你说的那样。”
苏柠听她这么说，不禁想那自个儿当初进社团写的什么？
成绩优秀？
真是要丢死人了。
这怎么不会还吹牛逼！吹大发了。
还有那些经历，也她妈的不是自己啊。
她的本意是不想练习，只想混日子。等到日子到了，那任务不就完成了吗？这样美好的愿望，就要打破了。啊啊啊啊啊，心里太难受了。这是被迫往前走，不是主动的。来这里一切一切都是被迫的！一想到这些，苏柠好无奈。整个人就从愤怒的状态，转变为特别丧的状态。
苏柠的状态很明显，在她身边白苏也感觉到了。她不对劲？
白苏很不理解，她为什么会这样？明明刚才还特别生气，但此时给她的感觉就是丧。难道，有人能把情绪控制得如此？不理解，她很不理解。
两个人都没有说话，静静坐在看台，
望着远处球场上训练的人。
苏柠本想退出足球社去自己擅长的地方，去田径社。但今天又发生这样的事，再去田径社也是不可能了。
这样的念头就得打消，那她该怎么办？
是继续还是退出？
这样的抉择不好做，在未知的世界与环境中每一个决定都是至关重要。而当下，她想先度过今天。明天的事明天再说吧，再烦恼也没有办法。
白苏看时间差不多，提议回班级收拾收拾等着放学回家。
距离放学还有一个多小时的时间，苏柠坐在自己的位置上。
白苏给她拿了一本书，让她没什么事看看。
“足球的发展”
“…….什么意思？”
“你不是要学习吗，没事好好看看。”
“我不想看。”
“还有一个小时放学，你也玩不了手机，你就先看看，了解一下。”
“……..”苏柠还想说什么，也说不出来啥，都被她给怼回去。想了想，也没啥，看呗，看啥不是看。”
足球规则：
各个比赛队伍一定要按照方法进行比赛，并且遵循一定的规则，以使比赛有序进展。
球队组成：一场比赛有两队参加，每队上场队员不得多于11名，其中必须有一名守门员。如果一队少于7个人，则比赛不能开始。
比赛分为两个半场，每个半场45分钟，中场休息不得超过15分钟。在每个半场比赛损失的所有时间应给予补充（这段时间的多少由裁判员决定。）
1，替换队友2，对队友伤势的估计3.将受伤队友移出比赛场地进行治疗4，拖延
计胜方法
在比赛中进球数多的队为胜者，如果两队进球数相等或均为进球，则比赛为平局。
当以竞赛规程要求一场比赛或主客场两回合比赛成平局，需要决出胜者，只能遵循国际足联程序。
1，客场进球规则：竞赛采用主客场制，如果第二场比赛后两队比分仍相同，则任何在客场进球数都加倍计算。
2. 决胜期：竞赛规程可以规定再进行两个半场相等时间的比賽，每半场时间不得超过15分钟。
3. 踢罚球点球
(1）裁判员选定用于踢点球的球门。
(2）裁判员投币，投币得胜的球队队长决定本队是否先踢
点球
(3）双方轮流踢满5次前，一队的进球数己多于另一队踢
满5次时可能射中的球数，则不须再踢。
(4）如果两队均己踢满5次，双方进球数相同或均未进球，
则按同样的顺序继续踢点球，直至双方踢球次数相同(无须踢
5个球），而一队较另一队多进一球时为止。
(5）只有比赛结束时，包括在规定的延长期比赛结束时，在
场上的队员方可参加踢点球。
(6) 每次应由不同的队员踢点球，直至双方符合资格的队员均踢过一次后，方可踢第二次。
（7）除踢点球的队员和两名守门员外，其他所有以员必须在中圈内。
替补：每场比賽最多可以使用3名替补队员。替补队员名单必须在比赛开始前交给裁判员。被替补下场的队员不得再次參加该场比赛。
任意球：任意球分为直接任意球和间接任意球两种。无论是直接任意球还是问接任意球，踢球时必须将球放定，踢球队员在球末
经其他队员触及前，不得再次触球。
1.直接任意球
直接任意球可直接踢入对方球门得分。
2.间接任意球
间接任意球不可直接踢入对方球门，球必须在进门前触及
另一名队员才可得分。
点球：踢点球时，球放定在罚球点上。防守方守门员留在本方球门柱间的球门线上，面对主罚队员，直至球被踢出。除主罚队员外的其他以员应处于罚球点后的罚球区外，且距罚球点至少9.15米。主罚以员向前踢出球，在其他队员触球前主罚队员不得再次触球。
掷界外球：掷界外球时，在掷出球的一瞬间,掷球者应面向比賽场地，两脚均应有一部分站立在边线上或边线外，不得全部商地，使
用两手将球从头后经头上掷出。掷球队员在其他队员触球前不得再次触球。
球门球：球门球是重新开始比赛的一种方法，由防守方从球门区内的任何一点踢球，对方应在罚球区外直至比赛进行。踢球队员
在其他队员触球前不得再次触球
角球：罚球队员将球放在离球出界处最近的角旗杆的角球区内，不得移动角旗杆。对方应在距球至少9.15 米以外，直至比賽进
行。罚球队员在其他队员触球前不得再次触球。
起源发展，
简单来说足球运动最开始流行是在中国，战国时期“蹴鞠”游戏一直到唐代更为流传下去。
古代足球起源于中国，现代足球的诞生地是英国。
1862年英国人成了第一家俱乐部，下一年就组成了英格兰足球协会，并且制定了足球竞赛的规则。
经过英国欧洲发展，渐渐现代足球越来越规划，并且成为了全民健身的运动。
国际足联现有211个协会会员，分数六大洲六个地区组织。
中国足球协会1931年就加入国际足联协会，1958年退出，1980年恢复在国际足联的会员资格。
赛事，奥运会足球赛，四年一次。
世界杯足球赛，四年一次。
世界青年足球锦标赛，每两年一届。
欧洲足球五大联赛，即英格兰足球超级联赛，西班牙足球甲级联赛，意大利足球甲级联赛，德国足球甲级联赛和法国足球甲级联赛。
发展趋势，国内比赛在现实生活中男足低迷，女足也低迷。男足受关注度比较大，而女足受关注度少于男足十分之一。提起的时候，还是男足输球的时候。
但从整体趋势来看，我国足球运动发展还是初级阶段，仅从联赛来看我国的的足球之夜文化水平以及队员的整体素质和世界足球运动的发展水平还相差很远很远。
但国际化的形式，使得足球联赛发展改革之路更加快速发展前进。
在国外趋势发展更加快速，随着世界竞得发展和信息时代的到来，足球已经突破了国家和地区的局限，出线了全球化的趋势。
各地区足球文化
相互交融，取长补短。欧洲文化容纳了南美文化的激情和创造性，造就了英格兰足球的新特点，其打法不再是呆板与单调的力量型足球。南美文化也在逐步吸收欧洲文化的理性和纪律。以阿根廷为代表，在保持原有技术特色的同时，讲究足球规律，
遵守整体纪律，以更加务实的精神在改变着南美足球的形象。
让世界更加喜欢踢法既具有风格的球队，每四年的世界杯都是全世界狂欢的盛宴。
场地器材装备
足球运动对场地、器材和裝备都有一定的要求，高质量的场地是运动顺利开展的前提条件，而艮好的器材和装备则练习者发挥高技术水平的必要保证。
场地
(一)规格
1. 比赛场地为长方形，长90~120米，宽45~90米（国际比赛的场地长100~110米,宽64～75米）。
2.场地四周两条较长的边界线叫边线，两条较短的边界线叫球门线，所有线的宽度不超过12 厘米。
3.场地被一条横穿球场的中线划分为左右两个半场，在中线的中点处做一个中心标记，并以此点为圆心，以9.15米为半
径，画一个圆圈叫中圈。
4：在场地两端的球门线上，向场内各画一条长5.5米与球门线垂直的线，一端与球门线相接，另一端画一条连接线与球
门线平行。这三条线与球门线范围内的区域叫球门区。
5. 在场地两端的球门线上，向场内各画一条长16.5米与球门线垂直的线，一端与球门线相接，另一端画一条连接线与球门线平行。这三条线与球门线范围内的地区叫罚球区，在两球门线中点垂直向场内量11 米处各做一个清晰的标记，叫罚球
点，以罚球点为圆心，以9.15米为半径，在罚球区外画一段弧线，叫罚球弧。
6．以边线和球门线交叉点为圆心，以一米为半径，场内各画一段1/4的圆弧，这个弧内区域叫角球区
设施球门
(1）球门应设在每条球门线的中央，由两根相距7.32 米的直立门柱与一根下沿离地面2.44 米的水平横梁连接组成。
(2）门柱及横梁的宽度与厚度均应对称相等，不得超过12厘米。
(3）为确保安全，无论是固定球门还是可移动球门都必稳定地固定在场地上。
（4）球门颜色必须是白色。
球网
(1）球网只能挂在球门后面，年固地附加在球门立柱、横染上，下端钉在地上，应适当撑起，使守门员有充分活动的空间。
(2）球网允许用大麻、黄麻或尼龙制成，尼龙绳可以用，但不得比大麻或黄麻绳细。
角旗和中线旗
(1）角旗是场地四周的标志，应垂直立于边线与球门线外沿的交点处
(2）角旗杆的高度（杆顶至地面）不得低手1.5米，杆的顶端应为平顶，以防刺伤队员。
(3）角旗的颜色应与助理裁判员用旗和场地颜色有明显区别，晚问比赛使用灯光时，可用白色角旗。
(4）角旗面料可用布或绸料制成，规格一般为30厘米×40厘米。
(5）在中线两端距边线外至少1米处，可各坚立一面与角旗大小相同的中线旗，作为中线的标志。
器材足球运动的主要器材就是足球，良好的器材是足球运动开展重要保障。
规格
1.五号球
五号球为比赛标淮用球，圆周为68.5~69.5厘米，重量为420~445克，足球的气压在海平面上等于60.795~-111.4575千帕(0.6~1.1个标准大气压）。
2.四号球四号球通常作为青少年比赛用球，圆周为62～65厘米，重量为350~ 380克。
3. 三号球三号球一般为儿童游戏用球，圆周为54~56厘米，重量为280～310克。
材质：足球一般由20块六边形和12 块五边形皮革缝制而成，也有的用其他适当的材料制成。
进行足球运动时，舒适、得体的装备对练习者不但有安全保护作用，还有助于技战术水平的充分发挥。
服装：由于天气、地域等不同，对服装的要求也有所不同。对于经常参加足球运动的人来说，应备有三套服装，即短衫、短裤(夏季）,长衫、短裤（春、秋季）和防风厚装长衣、长裤（冬季）。运动服装采用吸汗效果较好的材料为宜。
鞋：现代职业足球队员用鞋多用合成材料制成，重量更轻，皮质与球表面的摩擦力更强，分为六钉球鞋和多钉球鞋两种。六钉球鞋多在湿滑的雨天使用，
平时进行足球锻炼时，穿布质胶底球鞋即可。
护袜：足球运动使用的长简袜源自英格兰的一种传统民间装束，平时进行足球锻炼时，可以穿一般的运动袜，目的是防止脚出汗后在球鞋里打滑而造成脚踝扭伤。
护腿板：护腿板的佩戴位置是将其紧固于小腿的胫骨前面，目的是防止运动时胫骨损伤。在进行足球锻炼时，要有强烈的自我保护意识，养成佩戴护腿板的良好习惯。
ps：所有足球规则，起源发展，还有穿着都已经描述了，如果有感兴趣的朋友可以好好了解一下。在了解规则下，才能提升更好的体验感和观感。（全民健身计划足球）
苏柠气冲冲跑到更衣室，狠狠把衣服脱下来摔在地上。喘着气，大骂：“真他吗差劲，说让你走就让你走，说欺负你就欺负你。说装可怜就装可怜。当他妈的狗呢，说啥是啥。”
“靠，没见过这样的！”
“真以为自己有点实力，就不知道姓啥了？”
“给你惯得，等下次得。”
……….
白苏紧跑慢跑跟在后面，一进屋就听到她骂骂咧咧，走进去就看到她的动作非常粗俗，直接就把衣服撇地下。
更衣室里还有不少人，刚才她一进屋发出的声音，吸引不少人都在看她她，还有里屋的人听到声响都过来瞧瞧。
她们看完一眼是谁，就离开了。每个人都很自觉，没有在继续看热闹，似乎知道是怎么回事就行。
能给予人最基本的尊重。这很难得，在现实社会中，发生这样的事都会紧紧围着看着。生怕不知道发生什么事，错过了好戏那样。
白苏看到来了不少人，赶忙上前跟苏柠说，拽了拽她的衣角。
“行了，骂完就走吧，这么多人呢，注意点。”
苏柠还想说点啥，抬眼看到白苏的眼色，又看到周围陆陆续续来了不少人。都是因为她刚才发出的声响，明白这个地方也不是说话的地方，只能忍着，真他妈的闹心。哪哪都不顺心！换好衣服，锁上门直接就出去等着白苏。
白苏看她这样，无奈摇摇头。三下两下就把自己衣服换好，从更衣柜里拿了两瓶矿泉水跟了出去。
“走吧。”白苏说完把手里的水递给苏柠，她在前面。
苏柠拿着水，拧开喝了一大口。想让自己凉快一些，燥意去的更快一些。
白苏找了个没有人的地方，体育场的看台。坐在上面，望着球场。
苏柠喝着水问：“怎么来这了？”
“没人。”
“嗯。”
白苏看她呼吸平缓了一些，语重心长说：“消消气，跟那种人不值得。她名声在外，本就是嚣张跋扈的人，你跟她对上哪哪都吃亏。再说又不是一个社团的，你今天见到她，明天又不一定了。”
“这人是真差劲，凭什么她说要就要。足球社这么熊吗？每次碰到这种事，就得退让？我咋就不信呢，我跟她杠上她能把我怎么的。”
“毕竟她是学姐，咱们是学妹。能避让就避让一些，别发生正面冲突。不好。”
苏柠一听这话，更加生气：“就你们，每每都有这种顾虑，所以就会被人欺负住了，让人家怎么都能拿捏。等我下次再见到的，我给她面子，那他妈的就是放屁。”
“好了好了，别生气了，下回再说下回的。”白苏安抚。
……..
“不要因为这些事，而影响自己的心情。”
……….苏柠抿着嘴没有接她的话，现在她的心情很不好。如果有人要是惹她，那肯定是不会好过的。
白苏看说着有点奏效，在继续说。跟她讲述事情好坏，不能轻易动怒，也不能轻易发脾气。
“那不行，这不就是长他人志气，灭自己威风吗。”
“咱们可以韬光养晦！”
“那不一样，每次欺负你的时候都在忍耐，以后会更加变本加厉。你看看今天，明明是咱们先到的，凭什么她说让就让。凭什么！”苏柠都要气炸肺了，这些事越想越生气。
白苏一看，这越说越来劲。便知道这样方式行不通，顺着她的话继续说下去。
“嗯，没错，下次见到还说什么，直接上就完事了。不用在意那么多，就得对着干，这样才能出气不受欺负。”
“…….”苏柠听她这话，猛的转过头不可思议看着她。绝非她嘴里能说出这种话，不像她。虽然相处时间比较短，但白苏什么性格她也是知道。啊，仔细一想就知道她为什么这么说了，这个女孩子心思真是细腻。
不禁感叹，自己那性格也太好识破了。
对着干不服，顺着就躺平。
短时间苏柠冷静下来，而白苏的话不多不少就那一句，整个局面都变了样子。
沉默了很久，白苏看着她。“每个人都想改变，但能改变的只有自己。”
……..“是啊，改变的只有自己，只有自己是可控的。”苏柠想这样的问题不光是这里还是现实，都是非常非常现实问题。
“所以啊，不要把目光放在现在这个位置，要放的长远一点。你说你现在跟她杠上了，有什么好处。她是学姐，首先咱们就会被扣上不尊敬人的帽子，时候又说没有礼貌。在没有绝对实力面前，说什么都是无力的。要是足球社，特别牛。你看谁还敢欺负咱们，你说是不是。”
“嗯呢，没错。”
“其实足球社，还是挺好的。你虽然不会，练练很快就会上手。主要是讲对抗，再有对基本功的掌握。很好练的，等过两天你就可以上场了。”
苏柠心里暗暗叹了口气，谁想踢足球啊，谁想来这里啊。就只想混日子而已，赶紧到天数自己能够出去。这破地方，给钱都不会来。
要不是自己不小心能来这里，还踢足球。都没听过，怎么踢足球。
本来就不会，还要装作会的样子。想想就心累，什么世道呢？
“这足球社这么多人，等我上场猴年马月呢。”
“你别看人多，每个人都在进社团之前，自我评估那个成绩就是第一次对抗的分组。而且，人多也不耽误比赛。每一场比赛22人，一个半小时。时间很快就过去了，再加上换人，一百多人很快就能比完。”
“……所以说，不管多少人都不耽误是吗？”
“对，就是你说的那样。”
苏柠听她这么说，不禁想那自个儿当初进社团写的什么？
成绩优秀？
真是要丢死人了。
这怎么不会还吹牛逼！吹大发了。
还有那些经历，也她妈的不是自己啊。
她的本意是不想练习，只想混日子。等到日子到了，那任务不就完成了吗？这样美好的愿望，就要打破了。啊啊啊啊啊，心里太难受了。这是被迫往前走，不是主动的。来这里一切一切都是被迫的！一想到这些，苏柠好无奈。整个人就从愤怒的状态，转变为特别丧的状态。
苏柠的状态很明显，在她身边白苏也感觉到了。她不对劲？
白苏很不理解，她为什么会这样？明明刚才还特别生气，但此时给她的感觉就是丧。难道，有人能把情绪控制得如此？不理解，她很不理解。
两个人都没有说话，静静坐在看台，
望着远处球场上训练的人。
苏柠本想退出足球社去自己擅长的地方，去田径社。但今天又发生这样的事，再去田径社也是不可能了。
这样的念头就得打消，那她该怎么办？
是继续还是退出？
这样的抉择不好做，在未知的世界与环境中每一个决定都是至关重要。而当下，她想先度过今天。明天的事明天再说吧，再烦恼也没有办法。
白苏看时间差不多，提议回班级收拾收拾等着放学回家。
距离放学还有一个多小时的时间，苏柠坐在自己的位置上。
白苏给她拿了一本书，让她没什么事看看。
“足球的发展”
“…….什么意思？”
“你不是要学习吗，没事好好看看。”
“我不想看。”
“还有一个小时放学，你也玩不了手机，你就先看看，了解一下。”
“……..”苏柠还想说什么，也说不出来啥，都被她给怼回去。想了想，也没啥，看呗，看啥不是看。”
足球规则：
各个比赛队伍一定要按照方法进行比赛，并且遵循一定的规则，以使比赛有序进展。
球队组成：一场比赛有两队参加，每队上场队员不得多于11名，其中必须有一名守门员。如果一队少于7个人，则比赛不能开始。
比赛分为两个半场，每个半场45分钟，中场休息不得超过15分钟。在每个半场比赛损失的所有时间应给予补充（这段时间的多少由裁判员决定。）
1，替换队友2，对队友伤势的估计3.将受伤队友移出比赛场地进行治疗4，拖延
计胜方法
在比赛中进球数多的队为胜者，如果两队进球数相等或均为进球，则比赛为平局。
当以竞赛规程要求一场比赛或主客场两回合比赛成平局，需要决出胜者，只能遵循国际足联程序。
1，客场进球规则：竞赛采用主客场制，如果第二场比赛后两队比分仍相同，则任何在客场进球数都加倍计算。
2. 决胜期：竞赛规程可以规定再进行两个半场相等时间的比賽，每半场时间不得超过15分钟。
3. 踢罚球点球
(1）裁判员选定用于踢点球的球门。
(2）裁判员投币，投币得胜的球队队长决定本队是否先踢
点球
(3）双方轮流踢满5次前，一队的进球数己多于另一队踢
满5次时可能射中的球数，则不须再踢。
(4）如果两队均己踢满5次，双方进球数相同或均未进球，
则按同样的顺序继续踢点球，直至双方踢球次数相同(无须踢
5个球），而一队较另一队多进一球时为止。
(5）只有比赛结束时，包括在规定的延长期比赛结束时，在
场上的队员方可参加踢点球。
(6) 每次应由不同的队员踢点球，直至双方符合资格的队员均踢过一次后，方可踢第二次。
（7）除踢点球的队员和两名守门员外，其他所有以员必须在中圈内。
替补：每场比賽最多可以使用3名替补队员。替补队员名单必须在比赛开始前交给裁判员。被替补下场的队员不得再次參加该场比赛。
任意球：任意球分为直接任意球和间接任意球两种。无论是直接任意球还是问接任意球，踢球时必须将球放定，踢球队员在球末
经其他队员触及前，不得再次触球。
1.直接任意球
直接任意球可直接踢入对方球门得分。
2.间接任意球
间接任意球不可直接踢入对方球门，球必须在进门前触及
另一名队员才可得分。
点球：踢点球时，球放定在罚球点上。防守方守门员留在本方球门柱间的球门线上，面对主罚队员，直至球被踢出。除主罚队员外的其他以员应处于罚球点后的罚球区外，且距罚球点至少9.15米。主罚以员向前踢出球，在其他队员触球前主罚队员不得再次触球。
掷界外球：掷界外球时，在掷出球的一瞬间,掷球者应面向比賽场地，两脚均应有一部分站立在边线上或边线外，不得全部商地，使
用两手将球从头后经头上掷出。掷球队员在其他队员触球前不得再次触球。
球门球：球门球是重新开始比赛的一种方法，由防守方从球门区内的任何一点踢球，对方应在罚球区外直至比赛进行。踢球队员
在其他队员触球前不得再次触球
角球：罚球队员将球放在离球出界处最近的角旗杆的角球区内，不得移动角旗杆。对方应在距球至少9.15 米以外，直至比賽进
行。罚球队员在其他队员触球前不得再次触球。
起源发展，
简单来说足球运动最开始流行是在中国，战国时期“蹴鞠”游戏一直到唐代更为流传下去。
古代足球起源于中国，现代足球的诞生地是英国。
1862年英国人成了第一家俱乐部，下一年就组成了英格兰足球协会，并且制定了足球竞赛的规则。
经过英国欧洲发展，渐渐现代足球越来越规划，并且成为了全民健身的运动。
国际足联现有211个协会会员，分数六大洲六个地区组织。
中国足球协会1931年就加入国际足联协会，1958年退出，1980年恢复在国际足联的会员资格。
赛事，奥运会足球赛，四年一次。
世界杯足球赛，四年一次。
世界青年足球锦标赛，每两年一届。
欧洲足球五大联赛，即英格兰足球超级联赛，西班牙足球甲级联赛，意大利足球甲级联赛，德国足球甲级联赛和法国足球甲级联赛。
发展趋势，国内比赛在现实生活中男足低迷，女足也低迷。男足受关注度比较大，而女足受关注度少于男足十分之一。提起的时候，还是男足输球的时候。
但从整体趋势来看，我国足球运动发展还是初级阶段，仅从联赛来看我国的的足球之夜文化水平以及队员的整体素质和世界足球运动的发展水平还相差很远很远。
但国际化的形式，使得足球联赛发展改革之路更加快速发展前进。
在国外趋势发展更加快速，随着世界竞得发展和信息时代的到来，足球已经突破了国家和地区的局限，出线了全球化的趋势。
各地区足球文化
相互交融，取长补短。欧洲文化容纳了南美文化的激情和创造性，造就了英格兰足球的新特点，其打法不再是呆板与单调的力量型足球。南美文化也在逐步吸收欧洲文化的理性和纪律。以阿根廷为代表，在保持原有技术特色的同时，讲究足球规律，
遵守整体纪律，以更加务实的精神在改变着南美足球的形象。
让世界更加喜欢踢法既具有风格的球队，每四年的世界杯都是全世界狂欢的盛宴。
场地器材装备
足球运动对场地、器材和裝备都有一定的要求，高质量的场地是运动顺利开展的前提条件，而艮好的器材和装备则练习者发挥高技术水平的必要保证。
场地
(一)规格
1. 比赛场地为长方形，长90~120米，宽45~90米（国际比赛的场地长100~110米,宽64～75米）。
2.场地四周两条较长的边界线叫边线，两条较短的边界线叫球门线，所有线的宽度不超过12 厘米。
3.场地被一条横穿球场的中线划分为左右两个半场，在中线的中点处做一个中心标记，并以此点为圆心，以9.15米为半
径，画一个圆圈叫中圈。
4：在场地两端的球门线上，向场内各画一条长5.5米与球门线垂直的线，一端与球门线相接，另一端画一条连接线与球
门线平行。这三条线与球门线范围内的区域叫球门区。
5. 在场地两端的球门线上，向场内各画一条长16.5米与球门线垂直的线，一端与球门线相接，另一端画一条连接线与球门线平行。这三条线与球门线范围内的地区叫罚球区，在两球门线中点垂直向场内量11 米处各做一个清晰的标记，叫罚球
点，以罚球点为圆心，以9.15米为半径，在罚球区外画一段弧线，叫罚球弧。
6．以边线和球门线交叉点为圆心，以一米为半径，场内各画一段1/4的圆弧，这个弧内区域叫角球区
设施球门
(1）球门应设在每条球门线的中央，由两根相距7.32 米的直立门柱与一根下沿离地面2.44 米的水平横梁连接组成。
(2）门柱及横梁的宽度与厚度均应对称相等，不得超过12厘米。
(3）为确保安全，无论是固定球门还是可移动球门都必稳定地固定在场地上。
（4）球门颜色必须是白色。
球网
(1）球网只能挂在球门后面，年固地附加在球门立柱、横染上，下端钉在地上，应适当撑起，使守门员有充分活动的空间。
(2）球网允许用大麻、黄麻或尼龙制成，尼龙绳可以用，但不得比大麻或黄麻绳细。
角旗和中线旗
(1）角旗是场地四周的标志，应垂直立于边线与球门线外沿的交点处
(2）角旗杆的高度（杆顶至地面）不得低手1.5米，杆的顶端应为平顶，以防刺伤队员。
(3）角旗的颜色应与助理裁判员用旗和场地颜色有明显区别，晚问比赛使用灯光时，可用白色角旗。
(4）角旗面料可用布或绸料制成，规格一般为30厘米×40厘米。
(5）在中线两端距边线外至少1米处，可各坚立一面与角旗大小相同的中线旗，作为中线的标志。
器材足球运动的主要器材就是足球，良好的器材是足球运动开展重要保障。
规格
1.五号球
五号球为比赛标淮用球，圆周为68.5~69.5厘米，重量为420~445克，足球的气压在海平面上等于60.795~-111.4575千帕(0.6~1.1个标准大气压）。
2.四号球四号球通常作为青少年比赛用球，圆周为62～65厘米，重量为350~ 380克。
3. 三号球三号球一般为儿童游戏用球，圆周为54~56厘米，重量为280～310克。
材质：足球一般由20块六边形和12 块五边形皮革缝制而成，也有的用其他适当的材料制成。
进行足球运动时，舒适、得体的装备对练习者不但有安全保护作用，还有助于技战术水平的充分发挥。
服装：由于天气、地域等不同，对服装的要求也有所不同。对于经常参加足球运动的人来说，应备有三套服装，即短衫、短裤(夏季）,长衫、短裤（春、秋季）和防风厚装长衣、长裤（冬季）。运动服装采用吸汗效果较好的材料为宜。
鞋：现代职业足球队员用鞋多用合成材料制成，重量更轻，皮质与球表面的摩擦力更强，分为六钉球鞋和多钉球鞋两种。六钉球鞋多在湿滑的雨天使用，
平时进行足球锻炼时，穿布质胶底球鞋即可。
护袜：足球运动使用的长简袜源自英格兰的一种传统民间装束，平时进行足球锻炼时，可以穿一般的运动袜，目的是防止脚出汗后在球鞋里打滑而造成脚踝扭伤。
护腿板：护腿板的佩戴位置是将其紧固于小腿的胫骨前面，目的是防止运动时胫骨损伤。在进行足球锻炼时，要有强烈的自我保护意识，养成佩戴护腿板的良好习惯。
ps：所有足球规则，起源发展，还有穿着都已经描述了，如果有感兴趣的朋友可以好好了解一下。在了解规则下，才能提升更好的体验感和观感。（全民健身计划足球）